Enfin un site complet et concret sur les chakras!

Les chakras sont des centres d'énergie, dont les principaux (au nombre de 7) sont situés sur la ligne médiane du corps. Ils sont reliés à nos 3 sphères (physique, émotionnelle, psychologique), et doivent être ouverts pour contribuer à notre bien-être et notre santé.
Ils correspondent tous à des points d'acupression.

Vos chakras sont-ils en forme? Faites ce test complet pour découvrir la réponse!
Noms: Vaisseau Gouverneur 16 (VG16), Porte du Vent, Palais du Vent.

Vaisseau Gouverneur 16

Pour quoi: Ce point est efficace pour soulager les maux de tête, la raideur du cou, le stress mental, et lutter contre le mal de gorge, les saignements de nez, les yeux rouges, le vertige.  Sa stimulation libère toute la zone de la tête (nez, gorge, yeux, mental).

Où: En haut de la nuque, dans le large trou sous l'os du crâne.

Comment: La manière la plus confortable est de placer la pulpe du majeur sur le point. Si votre poignet est assez souple, le pouce est une bonne alternative car sa pulpe est plus large que celle du majeur. Au lieu de presser en utilisant sa force musculaire, ce qui n'est pas très pratique dans cette position, penchez la tête en arrière en la faisant se reposer sur le doigt. C'est ainsi le poids de votre tête qui fait le travail.
Respirez lentement et profondément pendant 1 à 2 minutes.

Développement durable: utiliser les plantes pour contrer le réchauffement progressif des villes.

- Un arbre rafraichit autant que 5 unités d'air conditionné fonctionnant 24h/24 (ombre + evapo-transpiration).
- Un arbre restitue en moyenne 1700 litres d’eau par jour dans l’atmosphère, réduisant d’autant la température par effet d’évapo-transpiration.
- Les feuilles absorbent jusqu’à 90% des radiations solaires.
- La différence de température à l'ombre relevée à Singapour entre zone urbaine et parc arboré est en moyenne de 5 degrés C (7 degrés pour les parcs les plus boisés).
- Habiter à proximité d'un parc permet d'économiser de 10% à 20% sa facture d’énergie. En zone industrielle, les arbres plantés autour d’un bâtiment réduisent de 30% les dépenses d’air conditionné. Une usine entourée d'arbres et pourvue d'une toiture végétalisée (green roof) réduit sa consommation d’air conditionné de 48% en moyenne.
- Un toit végétalisé abaisse la température du toit de 30 degrés.
- Un mur végétalisé (green wall) abaisse la température des murs d'un bâtiment de 5 à 10 degrés.

Source:  les équipes de recherche sur le développement durable du National Parks Board de Singapour
(Merci à mon frère Vincent Cossé pour ces infos!)


C'est l'hiver, comment trouver de l'énergie vitale? 
 
L'énergie vitale qui circule dans le corps s'appelle le Qi (ou Ch'i, Ki, Prana, bio-électricité, orgone), et elle est à la base du bien-être et de la santé. D'où vient-elle, et comment faire le plein?
Selon les Classiques chinois, le Qi est formé  au départ du «Qi originel », donné à la naissance par ses parents. Il s'agit d'un capital fixe, qui s'épuise avec l'âge. Chaque lignée généalogique a une nature de Qi qui lui est propre: faible chez certaines familles, fort dans d'autres.
Heureusement, nous absorbons aussi de l'énergie tous les jours (sinon nous ne vivrions pas très longtemps!).
 
Les sources sont nombreuses:
 
* Les aliments. Les aliments suivants contiennent plus de Qi que les autres: biologiques, sans additifs, artisanaux, régionaux, complets, non raffinés, non transformés, conservés naturellement, les produits sauvages. Il ne s'agit pas de devenir végétarien, mais de choisir des aliments vivants et le plus naturels possibles. Une tomate qui pousse dans du coton n'a pas grand chose à apporter en termes de Qi...
 
* L'eau. Quelques soient les autres boissons que nous ingérons, il faut boire de l'eau en plus. Seule l'eau nettoie (on ne lave pas ses fenêtres avec du thé ou du jus de fruit...)
 
La respirationL’air iodé de la mer, l’air pur de la campagne, sont des sources essentielles d’énergie. Qi est d'ailleurs synonyme de "souffle".
 
* L'exercice physique. Tous les jours, bougez votre corps. Ne serait-ce qu'en marchant. Le Qi est mouvant, l'inertie n'est pas son alliée.
   
* Les relations que nous avons avec les autres. Les relations harmonieuses et riches sont essentielles, et il est aussi important de se protéger des vampires.

Même si la nature est endormie, il est donc possible de puiser de l'énergie vitale dans la vie de tous les jours!


Dieu(e) n'a pas de religion.


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En savoir plus sur l'acupression:
www.acupression.fr
 
Le site de l'auteur:
www.annecosse.com

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