C'est l'hiver, comment trouver de l'énergie vitale?
L'énergie vitale qui circule dans le corps
s'appelle le Qi (ou Ch'i, Ki, Prana, bio-électricité, orgone), et elle est à la base du bien-être et de la santé. D'où vient-elle, et comment faire le
plein?
Selon les Classiques chinois, le Qi est formé au départ du «Qi
originel », donné à la naissance par ses parents. Il s'agit d'un capital fixe, qui s'épuise avec l'âge. Chaque lignée généalogique a une nature de Qi qui lui est propre: faible chez certaines
familles, fort dans d'autres.
Heureusement, nous absorbons aussi de
l'énergie tous les jours (sinon nous ne vivrions pas très longtemps!).
Les sources sont nombreuses:
* Les aliments. Les aliments suivants contiennent plus de Qi
que les autres: biologiques, sans additifs, artisanaux, régionaux, complets, non raffinés, non transformés, conservés naturellement, les produits sauvages. Il ne s'agit pas de devenir
végétarien, mais de choisir des aliments vivants et le plus naturels possibles. Une tomate qui pousse dans du coton n'a pas grand chose à apporter en termes de
Qi...
* L'eau. Quelques soient les autres boissons que nous
ingérons, il faut boire de l'eau en plus. Seule l'eau nettoie (on ne lave pas ses fenêtres avec du thé ou du jus de fruit...)
* La respiration. L’air iodé
de la mer, l’air pur de la campagne, sont des sources essentielles d’énergie. Qi est d'ailleurs synonyme de "souffle".
* L'exercice physique. Tous les jours, bougez votre corps. Ne
serait-ce qu'en marchant. Le Qi est mouvant, l'inertie n'est pas son alliée.
* Les relations que
nous avons avec les autres. Les relations harmonieuses et riches sont essentielles, et
il est aussi important de se protéger des vampires.
Même si la nature est endormie, il est donc possible de puiser de l'énergie vitale dans la vie de tous les jours!