Attention: Ne pas utiliser ce point sur une femme enceinte
Noms: Hoku, Union de la Vallée, Gros Intestin 4
Où: Hoku se situe sur le dos de la main, dans le creux de la pince entre pouce et index.
Comment stimuler ce point: Placez le pouce de l'autre main sur le point, et l'index sur la paume. Effectuez de
petits mouvements circulaires avec le pouce jusqu'à ce que vous sentiez le point. Il est souvent sensible.
La main qui tient le point doit être détendue.
Mains bien placées, mais
crispées
Mains bien placées, et détendues
Maintenez la pression pendant 10 à 15 secondes, et adaptez en fonction de l'état du point. Lorsque le point se débloque, on sent un afflux de
Ki, comme un barrage qui cède. Attendez que le flux se calme avant de retirer le pouce.
Si vous devez stimuler le point pendant plus longtemps, faîtes attention à ne pas crisper vos mains.
Adaptez la pression en fonction de la douleur: relâchez légèrement en cas de
douleur trop forte.
Ce point est fabuleux car il sert à traiter la douleur et la tension (physique et psychologique), ce qui englobe de nombreux problèmes: maux de tête,
constipation, insomnie, stress, épaules et cou tendus.
n.b.: Il est conseillé de consulter un médecin en cas de condition
médicale.