Dans quels cas utiliser l'acupression? (1/2)

Gestion du stress

Du point de vue occidental, l’acupression travaille directement sur le système nerveux autonome, ce qui a pour effet de calmer les tensions nerveuses et d’accroître la résistance au stress. En stimulant la circulation du sang et de la lymphe dans le corps, l’acupression régule le tonus musculaire et les fonctions des organes internes.  

Les bienfaits de l’acupression incluent la relaxation du corps, et les effets positifs de celle-ci sur l’esprit. Lorsque la tension disparaît, on se sent mieux non seulement physiquement, mais également émotionnellement et mentalement. Lorsque le corps se relâche, l’esprit se relâche aussi, et atteint un autre état de conscience. Cette expansion de la conscience amène clarté mentale et bien-être physique, réduisant ainsi la frontière entre corps et esprit.  

Un suivi régulier permet donc de réduire la sensibilité au stress, et de faire disparaître petit à petit les symptômes d’un stress trop important (voir « Dysfonctionnements »).

Dysfonctionnements physiques et psychologiques

Parce qu’elle stimule les capacités naturelles d’autoguérison du corps, l’acupression aide à réguler des dysfonctionnements dans de nombreuses sphères. On peut citer : 

• Anxiété 
• Arthrose 
• Crampes, spasmes 
• Déprime
• Dérèglements alimentaires
• Douleurs (tête, dents) 
• Fatigue, épuisement
• Fragilités gastriques
• Hyperactivité 
• Insomnie 
• Irrégularités du cycle menstruel 
• Jambes lourdes 
• Mal de dos 
• Nervosité 
• Perte de confiance 
• Sinusite
• Stress 
• Tensions musculaires 

Par ailleurs, en facilitant et renforçant le flux d’énergie vitale, l’acupression tend à renforcer le système immunitaire. 

Bien que l’acupression ne soit pas un substitut des traitements médicaux, c’est un soin complémentaire approprié à de nombreux cas. Cette technique peut par exemple accélérer la cicatrisation d’un os fracturé après sa remise en place. Elle peut aider un patient en traitement lourd (ex. : chimiothérapie, radiothérapie) à supporter les effets secondaires de tels traitements (douleur, anxiété, nausée).

De la même façon, l’acupression est un complément efficace à l’ostéopathie. En aidant à détendre les muscles, elle aide aux remises en place et ajustements, et augmente la durée des résultats. De fait, ces deux thérapies étaient pratiquées conjointement en Chine ancienne. 

Equilibre émotionnel

La tension résultant de chocs et traumatismes peut entraîner des symptômes sur le plan physique. L’acupression aide à relâcher cette tension, et à rouvrir le flux d’énergie vitale, ce qui est propice à un état émotionnel équilibré. L’acupression est en particulier une aide précieuse pour les personnes victimes d’abus physique, émotionnel, psychologique ou sexuel.

La stimulation de certains points et méridiens permet de travailler sur les attaques de panique, l’anxiété, le stress post-traumatique, la dépression, les phobies, la souffrance, l’excès d’inquiétude, parmi toutes les manifestations possibles.

Les personnes qui suivent une psychothérapie bénéficient des apports de l’acupression dans les domaines suivants : renforcement de la conscience du corps, gestion du stress, facilitation de la verbalisation, évacuation des émotions négatives verbalisées (lorsque des émotions puissantes sont refoulées, le corps stocke la tension afférente dans les muscles et organes ; l’acupression aide à libérer cette tension). 

Sexualité

L'acupression permet d'atteindre et de relier toutes les spheres du corps humain. AInsi, elle permet de, par simple pression des doigts sur les points clés du corps, de faciliter la relaxation profonde, stimuler l’énergie sexuelle, prolonger le plaisir, et aider son corps à lutter contre quelques dysfonctionnements et désagréments peu favorables à l’expérience sexuelle.

En savoir plus: L'Harmonie Sexuelle par l'Acupression 

Beauté

En tant que technique de pression des doigts, l’acupression est une technique idéale de massage facial. Une simple pression des doigts décongestionne les zones obstruées, et détend les muscles en même temps. Ainsi, les toxines sont expulsées et éliminées, ce qui purifie notre apparence extérieure.

Mais au-delà de cet aspect physiologique, de nombreux méridiens traversent le visage, le cou et le crâne. Par le massage des points situés sur les chemins du Qi, l’acupression permet d’accéder aux niveaux profonds du corps humain, et de travailler sur le bien-être général, ce qui en retour se reflète sur le visage (qui n’a pas remarqué combien une personne amoureuse reste radieuse en toute circonstance!). L’énergie vitale est l’élément le plus important du lifting par l’acupression. Elle régit notre santé, notre bien-être, et notre apparence.

La stimulation de certains points améliore donc la qualité de la peau, tonifie et détend les muscles faciaux, ce qui diminue la profondeur des rides, et donne un air reposé.
Les Chinois utilisent l’acupression pour améliorer leur forme physique et leur beauté depuis des milliers d’années. Cet art multimillénaire s’est avéré efficace pour tonifier les muscles, améliorer la texture et l’aspect de la peau, soulager l’acné, les problèmes de sinus, la tension dans les mâchoires, et les maux de tête.  Parmi les points utilisés pour ces dérèglements, de nombreux portent un nom qui révèle leurs bienfaits en matière d’apparence physique, par exemple Beauté du Visage, et Apparence Divine.

Aucun outil (à part vos doigts), aucun traitement coûteux ou long, ne sont nécessaires. Une fois appris les programmes d’Acupression pour le Visage, vous pouvez les utiliser tout au long de votre vie!

En savoir plus: Faire Soi-même son Lifting par l'Acupression 

Sport  

Le massage est utilisé depuis de nombreuses années par les athlètes avant et après les épreuves. L’acupression apporte un complément aux traitements médicaux traditionnels et à d’autres techniques corporelles à différentes phases de l’acte sportif : 

- Prévention des blessures : réchauffements des muscles et tendons (en association avec d’autres techniques) ; 

- Amélioration de la performance : augmentation du tonus musculaire,  renforcement de l’endurance physique, meilleure circulation ; 

- Rétablissement : accompagnement du refroidissement musculaire après un exercice physique intense, blessures, soulagement de la douleur, des problèmes neuro-musculaires ; 

- Premiers secours : attaque cardiaque, autres attaques, douleur généralisée, luxations, douleurs du dos et deu cou, refroidissement.