AcuPoint: La Montagne du Soutien

Noms: Vessie 57 (V57), Montagne du Soutien.

Pour quoi: Ce point est efficace pour soulager les crampes et les spasmes, en particulier au niveau du mollet, les douleurs dans les genoux, le lumbago, et le gonflement des pieds et chevilles (par exemple après un voyage en avion).

Où: A mi-chemin entre le pli du genou et le talon, à la base du muscle du mollet.


Comment: Placez vos deux mains autour du mollet, pouces sur la base du muscle du mollet. Ce point est souvent sensible, dans ce cas appliquer la pression progressivement. Maintenir la pression pendant 1 minute.